강서구보건소에서는 걷기운동에 대한 정보제공과 지속적이고 자율적인 걷기 실천을 위해 매년 상, 하반기 바르게 걷기 강좌를 실시하고 있습니다.

"걷기는 내몸을 사랑하는 가장 적극적인 표현입니다"
올바른 걷기 및 치료적인 걷기 방법을 통해 여러분은 더욱 아름다워지고 건강을 유지할 수 있습니다.

○ 교육일시 : 2013년 5월 28일, 30일(화, 목)10:00~12:00

○ 대 상 : 걷기을 희망하는 구민 누구나

○ 교육장소 : 강서구보건소 4층 시청각실

○ 강 사 : 안광욱 (한국발사랑연합회 회장)

○ 신청 및 접수 : 교육당일 직접 내소

○ 교육내용
    - 스트레칭, 올바른 걷기 방법 지도
    - 걷기 이론 및 실기 보강
    - 걷기 운동에 대한 정보 제공
    - 걷기자세에 대한 기능적 이해 및 변화요인 인지
    - 강서구 자연환경을 활용한 유산소운동의 심리적, 신체적 효과
    - 바른자세 신체교정을 위한 스트레칭 및 간단한 근력운동방법 지도, 실습

○ 문 의 : 건강도시팀 (전화 2600-5846.5985)